Bas de contention chaud pour l'hiver : opaque et en laine

Porter des bas de contention en hiver peut sembler plus simple qu’en été, il n’en est pas moins important de rappeler les bonnes pratiques et indications pour un traitement optimal de ses jambes pendant la saison hivernale. Alors que seulement 9 % des patients suivent leur traitement en été, ce chiffre peine à dépasser les 50 % le reste de l’année.

C’est pour contrer cette réalité que nous visons sensibiliser les personnes concernées par l’insuffisance veineuse, en exposant les erreurs courantes, les idées reçues, les astuces pour prendre soin de ses jambes en hiver, ainsi que les dernières innovations des fabricants adaptées à la saison hivernale.

Conseils à adopter pour améliorer votre circulation sanguine en hiver

Des conseils pour tous les jours :

1. Eviter de surchauffer vos jambes

Alors que la sensation de chaleur au niveau des jambes est un symptôme fréquent de la maladie veineuse chronique, à cause de l’hyperpression dans les veines qui augmente la température de la peau, le phénomène inverse se vérifie : la chaleur aggrave les troubles veineux. En effet, le chaud tend à dilater les veines et freine la circulation du sang dans les jambes. C’est d’ailleurs pour cela que le port de bas de compression est indispensable en été, contrairement aux idées reçues. Ceci-dit, avec l’arrivée des températures plus fraîches en hiver, il est tentant d’emmitoufler ses jambes sous de gros pantalons isolants, de prendre des bains bouillants ou de s’agglutiner auprès du feu ou d’un radiateur. Attention à ne pas surexposer vos jambes à toute source de chaleur, cela ne ferait que détériorer la paroi veineuse !

Recommandations :

Modérez les bains trop chauds : Préférez une eau tiède pour éviter une dilatation excessive des veines.
Éloignez-vous des sources de chaleur directe : Ne collez pas vos jambes à un radiateur ou un feu de cheminée.
Choisissez des vêtements isolants mais respirants : Privilégiez les matières qui gardent la chaleur sans provoquer une surchauffe.

2. Préférez des matières naturelles et nobles

Les changements de températures et l’air sec ont tendance à assécher la peau, particulièrement au niveau des jambes qui sont naturellement plus exposées au froid que le haut de corps. A l’exception de passer l’hiver dans l’hémisphère sud, vos jambes sont souvent couvertes de plusieurs couches de vêtements : collants, bas ou chaussettes aux mailles épaisses et résistantes. L’accumulation de ces textiles engendre plus de frottements, rendant ainsi la peau plus rêche et irritée. Et, elle réduit également le contact des jambes avec l’air extérieur, essentiel à leur équilibre naturel.

Recommandations :

Optez pour des fibres naturelles comme le coton ou la laine : Elles limitent les frottements et permettent à la peau de respirer.
Hydratez votre peau régulièrement : Utilisez une crème hydratante pour prévenir l’effet « peau de crocodile ».
Évitez les tissus synthétiques irritants : Ils peuvent provoquer des irritations et gêner la respiration de la peau.

3. Ne pas multiplier les couches de vêtement

En recouvrant vos jambes sous plusieurs couches, comme des collants sous un pantalon ou une jupe crayon, vous risquez de comprimer vos membres inférieurs, ce qui peut entraver la circulation sanguine et le retour veineux. Il est donc toujours préférable de porter des vêtements aux propriétés isolantes plutôt que d’accumuler les épaisseurs qui peuvent limiter les mouvements sans forcément offrir plus de chaleur.

Recommandations :

Des vêtements techniques et isolants : Ils maintiennent une bonne température sans ajouter de volume inutile.
Des bas de contention adaptés : Ils offrent un soutien optimal tout en étant agréables à porter sous vos vêtements.

4. Adoptez une activité physique régulière

En hiver, le froid peut vous pousser à limiter vos déplacements et à rester immobile plus longtemps, ce qui ralentit la circulation sanguine et peut entraîner une sensation de jambes lourdes. Bouger régulièrement, même par de simples exercices comme la marche, des étirements ou des montées d’escaliers, stimule le retour veineux et favorise une bonne oxygénation des tissus. Cela permet aussi de conserver une meilleure élasticité de la peau et de lutter contre la sensation de froid en activant la microcirculation.

Recommandations :

Marchez quotidiennement : Une promenade de 30 minutes favorise le retour veineux.
Pratiquez des exercices doux : Yoga, pilates ou étirements peuvent stimuler la circulation.
Évitez les positions statiques prolongées : Alternez entre position assise et debout.

Quels sont les bas de contention adaptés pour l’hiver ?

Les recommandations produits de nos experts :

1. Porter des bas aux mailles épaisses mais souples et douces pour la peau

Les chaussettes, bas et collants opaques sont plus denses, plus résistants et bien souvent plus chauds. L’épaisseur du tissu permet de masquer les petites imperfections de la peau, notamment l’effet « peau de crocodile », caractérisé par une sécheresse intense, des rugosités et un aspect craquelé. Tous les laboratoires spécialisés dans la fabrication de bas de compression possèdent au moins une gamme opaque, parfaite pour l’hiver.

Nous pouvons citer pour la femme : Le collant de contention Sigvaris Styles Opaque (Opalis), à la maille onctueuse et ultra confort. Le collant Secret Opaque dont la maille est 100% opaque, tout en protégeant vos pieds des mauvaises odeurs et des mycoses grâce à son action anti-bactérienne intégrée. Le bas Mask de chez Mediven avec ses fibres thermiques isolantes, thermorégulatrices et hypo allergéniques pour le plus grand respect des peaux sensibles. Les chaussettes de contention Active Confort Chaleur à base de soie et de modal pour tenir bien chaud.

Pour l’homme, nous recommandons la chaussette Active de chez Mediven, à la fois robuste et parfaite pour les activités de plein air, tout en offrant une douceur incomparable. Les modèles Legger Sportswear et Casual T-Fibre d’Innothera, grâce à leurs fibres techniques en Tencel, coton et polyester, maintiennent les pieds au chaud et au sec tout en respectant la peau. Enfin, la chaussette Passo de Varisan associe soie et coton pour un confort extrême, dans un modèle robuste et adapté à toutes les saisons.

2. Porter des fibres thermorégulatrices et ultra confort comme la laine mérinos

Grâce à ses propriétés thermiques et sa grande résistance, la laine est utilisée depuis longtemps dans l’habillement et fait désormais son entrée dans les dispositifs de compression veineuse.

Mouton Merinos

Les fabricants innovent constamment pour offrir plus de confort, en développant des fibres toujours plus performantes, qualitatives et esthétiques. Parmi elles, la laine mérinos se distingue par sa finesse exceptionnelle et sa douceur incomparable. Cette matière noble et raffinée est idéale pour l’hiver grâce à son isolation thermique remarquable. Elle ne gratte pas, régule naturellement la température corporelle et possède des propriétés antibactériennes et anti-odeur, la rendant parfaite pour toutes les peaux, même les plus sensibles. Trois fois plus fine que la laine classique, voire plus fine qu’un cheveu humain, elle n’en reste pas moins résistante et élastique, offrant ainsi des chaussettes d’une délicatesse inégalable.

Laine Merinos

Élevés en Tasmanie, les moutons Mérinos pâturent dans les hauts plateaux de cette île préservée. Une île aux conditions exceptionnelles réputée pour avoir l’air la moins polluée au monde et où les montagnes restent enneigées une grande partie de l’année. C’est dans cet environnement très riche et authentique que la laine mérinos tire ses propriétés, particulièrement isolante et thermorégulatrice, elle s’adapte aux variations de température, offrant confort et protection aussi bien par temps froid que plus clément. Les protéines que tiennent cette fibre rare est également antibactérienne et anti-odeur. Sa très grande résistance provient d’une pousse régulière, favorisée par une alimentation riche et naturelle. Depuis des générations, les bergers tasmaniens élèvent leurs moutons avec soin et dans le respect des traditions, garantissant une laine d’une qualité exceptionnelle et durable.

Le laboratoire Thuasne propose la chaussette Venoflex Fast Laine, issue de la gamme très appréciée Fast, qui allie la douceur de la laine mérinos à une conception favorisant un enfilage facile pour un confort optimal. Pensée pour l’hiver, elle associe le savoir-faire Thuasne en matière de contention et de bien-être à la noblesse de la laine mérinos, offrant ainsi une chaleur agréable tout en restant respirante. Idéale pour affronter le froid, elle se porte aussi bien au quotidien qu’au ski. Ce modèle existe pour femme et pour homme, et se décline en classe 2 et 3.